如何缓解心律过速

缓解心律过速需根据类型选择干预方式，生理性（如运动后）通常休息后可缓解，病理性（如房颤、室上速）需及时就医。

生理性心律过速：多因运动、情绪激动等引发，通过立即停止活动、深呼吸、闭眼缓慢呼吸10-15分钟可平复。持续不缓解需排查诱因。

病理性室上性心动过速：突发心悸、胸闷，可尝试刺激迷走神经（如Valsalva动作：深吸气后屏气，用力呼气），无效需就医，药物或电复律可终止。

病理性房颤/房扑：常伴头晕、气短，需尽快就医，控制心室率药物（如β受体阻滞剂）或抗凝治疗预防血栓，避免剧烈活动。

特殊人群注意：儿童需家长密切观察，避免剧烈运动；老年人合并冠心病时，发作时立即休息并含服硝酸甘油（遵医嘱）；孕妇需优先左侧卧位，及时联系产科医生。

预防措施：保持规律作息，避免过量咖啡因，定期体检监测心电图。