血糖低要注意什么

血糖低（低血糖）需立即干预，尤其是血糖<2.8mmol/L时应快速补糖，日常预防需规律饮食、监测血糖，特殊人群需更谨慎。

快速补糖：低血糖发作时，立即摄入15g碳水化合物（如150ml果汁、3块方糖），15分钟后复测血糖，未恢复需重复补充。

识别高危人群：糖尿病患者、老年人、儿童、孕妇及长期节食者风险较高，需随身携带快速升糖食物。

预防措施：糖尿病患者需调整药物剂量，避免空腹运动；老年人应定时进餐，选择低升糖指数食物；儿童需均衡饮食，避免过度节食。

特殊人群护理：糖尿病患者需定期监测血糖，随身携带急救卡；孕妇低血糖可能影响胎儿，需增加产检频率；老年患者应注意防跌倒，补糖后缓慢起身。

长期管理：规律饮食，避免空腹运动，定期咨询医生调整治疗方案，低血糖频繁发作需排查胰岛素瘤等疾病。