降甘油三酯的方法有哪些？

降甘油三酯的方法包括生活方式调整、药物干预、基础疾病管理及特殊人群优化策略。

生活方式干预：控制总热量摄入，减少精制碳水化合物与反式脂肪酸，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）及不饱和脂肪酸（深海鱼、坚果）摄入。规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度活动）可降低甘油三酯水平。

药物治疗：高甘油三酯血症（≥5.64mmol/L）或合并心血管风险时，可考虑贝特类、鱼油制剂等药物。用药需遵医嘱，避免自行调整剂量。

基础疾病管理：糖尿病患者需严格控糖，甲状腺功能减退者需补充甲状腺激素，肾病综合征患者需控制蛋白尿与水肿，均有助于改善血脂代谢。

特殊人群建议：儿童青少年优先通过饮食运动干预，避免药物；孕妇需在医生指导下调整饮食，避免高脂饮食；老年人注意药物相互作用，优先非药物干预，定期监测血脂。