例假周期多久算正常

正常例假周期为21~35天，平均28天。周期规律性、经期持续时间及经量稳定是判断正常的关键。

青春期女性（12-16岁）：初潮后1-2年内周期不规律属正常，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，无需过度干预。

育龄期女性（18-45岁）：周期稳定在21~35天为正常，若连续3个月以上周期＜21天或＞35天，需排查内分泌疾病或器质性病变。

围绝经期女性（45-55岁）：周期逐渐缩短至延长，最终停经，若出现经期延长（＞7天）或经量骤增，需警惕妇科疾病。

特殊人群：长期服用激素类药物、肥胖或过度消瘦、精神压力大、剧烈运动者，易影响周期稳定性，建议保持规律作息与健康体重。

异常情况应对：若周期异常伴随严重痛经、经量过多或过少、非经期出血，应及时就医检查，明确病因后进行针对性处理。