缺钾吃什么药和食物？

缺钾时可通过药物（如氯化钾缓释片）和食物（如香蕉、菠菜）补充，轻度缺钾优先非药物干预，严重缺钾需遵医嘱用药。

药物补充：若血清钾低于3.0mmol/L或存在明显症状，需药物补钾，常用氯化钾制剂，需在医生指导下使用，避免自行用药。

食物补充：日常可多食用含钾丰富食物，如香蕉（每100g含钾约27mg）、菠菜（每100g含钾约311mg）、土豆（每100g含钾约342mg）、牛油果（每100g含钾约485mg）等。

特殊人群注意：老年人、高血压患者、长期服用利尿剂者需定期监测血钾，糖尿病患者补钾时注意控制糖分摄入，肾功能不全者补钾需谨慎，避免高钾血症风险。

生活方式调整：保持规律饮食，避免长期禁食或过度节食，大量出汗后可适当饮用含钾运动饮料，减少钾流失。