缺钾该怎么办？

缺钾时需优先通过饮食调整（如增加香蕉、菠菜等含钾食物），若症状明显或持续，应在医生指导下使用补钾药物。

轻度缺钾（血钾3.0~3.5mmol/L）：以饮食干预为主，每日增加钾摄入至4.7g~5.1g（如1个中等大小香蕉含约422mg钾），同时避免过度出汗导致钾流失。

中度缺钾（血钾2.5~3.0mmol/L）：需结合药物补钾（如氯化钾缓释片），但需定期监测血钾水平，避免高钾血症风险。

重度缺钾（血钾<2.5mmol/L）：应立即就医，通过静脉补钾治疗，同时排查腹泻、呕吐、肾脏疾病等病因。

特殊人群注意：老年人需减少高钾食物摄入（如过量服用含钾保健品）；糖尿病患者补钾需注意血糖波动；长期服用利尿剂者应定期监测血钾，优先选择保钾利尿剂。