甲亢病人的食谱？

甲亢病人食谱需结合病情阶段调整，急性期（症状明显时）以低碘、高蛋白、高维生素饮食为主，恢复期可逐步增加热量与营养密度。

1.低碘饮食：严格限制海带、紫菜等高碘食物，使用无碘盐，避免加工食品中的隐形碘（如酱油、酱料）。

2.优质蛋白补充：每日摄入足量瘦肉、鱼类、蛋类、低脂奶等，帮助维持肌肉与免疫功能。

3.高纤维与维生素：多食用绿叶蔬菜、新鲜水果，补充B族维生素与维生素C，促进代谢调节。

4.控制热量摄入：因代谢亢进，需适当增加热量（如全谷物、薯类），避免体重快速下降。

特殊人群提示：孕妇需在医生指导下补充叶酸与铁剂，避免自行调整碘摄入量；老年患者应注意消化功能，选择易消化的蛋白质来源（如豆腐、鱼肉），避免生冷硬食刺激肠胃。