得了外阴湿疹吃什么水果好呢

得了外阴湿疹可适量食用苹果、梨、蓝莓等低敏、富含维生素C的水果，避免芒果、菠萝等易致敏水果。

低敏性水果：苹果、梨、葡萄等表皮光滑、不易引起过敏的水果，可补充水分和膳食纤维，且不会加重皮肤刺激。

高维生素C水果：橙子、猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，有助于增强皮肤抵抗力，促进炎症修复。

需谨慎选择的水果：芒果、菠萝、榴莲等热带或气味浓烈的水果，可能含刺激性物质或致敏成分，易诱发或加重湿疹症状。

特殊人群提示：患有糖尿病的湿疹患者应控制高糖分水果摄入；婴幼儿建议在医生指导下食用，避免过量导致腹泻。

食用建议：每日水果摄入量控制在200~350克为宜，洗净后去皮食用可减少表皮刺激，避免生冷水果直接食用引起肠胃不适。