三个月大的宝宝需要补什么

三个月大的宝宝通常需补充维生素D、铁元素及适量水分，母乳喂养儿需关注钙吸收，配方奶喂养儿需注意营养均衡。

维生素D：每日补充400IU，促进钙吸收，预防佝偻病，可通过阳光照射（每日10-15分钟裸露四肢）或维生素D制剂实现。

铁元素：从母体储备消耗后开始补充，建议在宝宝4-6个月前通过强化铁配方奶或辅食（如高铁米粉）摄入，母乳喂养儿可在医生指导下补充铁剂。

水分补充：纯母乳喂养一般无需额外补水，配方奶喂养或炎热天气可在两餐间喂少量温开水（每次5-10ml），避免影响奶量摄入。

特殊情况提示：早产儿、低体重儿需在医生指导下调整补充剂量；出现腹泻、呕吐等症状时，需增加水分摄入并及时就医。