维生素d2的作用及功能

维生素D2主要参与钙磷代谢调节，促进骨骼健康，还与免疫功能、细胞生长分化等有关。

维生素D2促进钙吸收与骨骼矿化：通过增加肠道对钙、磷的吸收，维持血清钙磷平衡，促进骨骼中钙盐沉积，预防儿童佝偻病和成人骨软化症。

维生素D2调节免疫功能：参与免疫细胞分化与活性调节，增强机体对感染的抵抗力，研究表明其缺乏可能与自身免疫性疾病风险增加相关。

维生素D2支持肌肉功能：促进肌肉细胞分化与修复，改善肌力与平衡能力，降低跌倒风险，尤其对老年人和运动人群有益。

特殊人群注意：婴幼儿需在医生指导下补充，孕妇/哺乳期女性建议定期检测血清水平，老年人应结合日照与饮食摄入，避免过量导致高钙血症等不良反应。