2型糖尿病饮食禁忌有哪些

2型糖尿病饮食禁忌主要包括高糖食物、精制碳水化合物、高饱和脂肪食物及过量酒精。

高糖食物：如糖果、蜂蜜、含糖饮料等，会快速升高血糖，尤其空腹血糖较高者应严格避免。

精制碳水化合物：白米饭、白面包、糕点等升糖指数高的食物，建议用全谷物替代，降低餐后血糖波动。

高饱和脂肪食物：如油炸食品、肥肉、黄油等，过量摄入会增加心血管疾病风险，应选择橄榄油、鱼油等健康脂肪。

过量酒精：酒精可能诱发低血糖或升高血糖，且影响肝脏代谢，饮酒时需监测血糖并控制量。

特殊人群提示：老年患者需注意控制总热量，避免低血糖；儿童患者应保证营养均衡，拒绝高糖零食；孕妇需在医生指导下调整饮食结构，确保胎儿发育。