面膜天天敷对皮肤好吗

面膜并非天天敷对皮肤都好，健康皮肤建议每周2-3次，敏感肌或屏障受损者需减少频率。

健康皮肤：每周2-3次为宜，每次15-20分钟，避免过度水合导致角质层脆弱。

油性皮肤：可增加至每周3-4次，但需选择清爽型产品，避免堵塞毛孔。

敏感肌/屏障受损：建议每周1次，优先无添加、低刺激的医用敷料，避免加重泛红。

特殊人群（孕妇、老年人）：因皮肤屏障功能变化，建议延长敷面间隔至1-2周1次，优先温和保湿面膜。

敷后护理：无论何种肤质，敷后需用清水洗净，及时涂抹保湿乳液或面霜锁住水分，避免水分蒸发。