午餐后两小时血糖标准

午餐后两小时血糖标准需结合人群分类：健康成人应<7.8mmol/L；糖尿病患者一般控制在<10.0mmol/L，老年患者可适当放宽至<12.0mmol/L以降低低血糖风险。特殊人群如孕妇，餐后两小时血糖应<6.7mmol/L（需遵医嘱）。血糖监测建议使用血糖仪或动态血糖监测系统，日常饮食需控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维与优质蛋白比例，餐后30分钟可进行轻度运动如散步，有助于血糖稳定。