得肾结石和水质有关系吗

得肾结石和水质有关系，但非唯一决定因素。高钙、高镁、高钠、高硬度的水质可能增加结石风险，而纯净水可能降低风险，但个体代谢差异影响更大。

1.水质硬度与结石风险

水的硬度（钙、镁离子含量）与结石形成相关。硬水中钙镁浓度高，长期饮用可能增加草酸钙结石风险；软水中钙镁浓度低，结石风险相对降低。

2.水中矿物质与结石成分

水中钙、镁、钠等矿物质比例影响结石类型。钙镁比例失衡可能促进草酸钙结晶；钠摄入过高（与硬水关联）会增加尿液钙排泄，间接提高结石风险。

3.其他水质因素的影响

水源污染、微生物污染或重金属超标可能间接影响结石形成。但此类情况较少见，需结合整体生活环境评估。

4.个体差异的关键作用

遗传、代谢异常（如高尿酸血症）、饮食（高草酸、高嘌呤）、尿量等因素比水质更重要。例如，高草酸饮食者即使水质正常也易患结石。

5.特殊人群注意事项

老年人代谢减缓，需控制钙镁摄入；

儿童需保证充足水分，避免长期饮用高硬度水；

结石病史者建议检测水质硬度，优先选择软水或过滤水。