血压等级

血压等级分为正常血压（收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg）、高血压前期（收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg）、高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）。

1.正常血压：健康成年人血压长期维持在此范围，心血管风险较低。但需注意，情绪激动、剧烈运动后血压暂时升高属正常生理反应，休息后可恢复。

2.高血压前期：此阶段虽未达到高血压诊断标准，但血压已处于升高状态，若不干预，约40%人群会发展为高血压。建议通过控制体重、低盐饮食、规律运动等方式改善。

3.高血压：分为原发性高血压（占90%~95%，病因不明，与遗传、生活方式相关）和继发性高血压（由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病等）。需及时就医排查原因，遵循医嘱进行药物或非药物治疗。

4.特殊人群：老年人血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，糖尿病、慢性肾病患者需更严格控制至<130/80mmHg。儿童血压需根据年龄、性别参照生长曲线评估，避免过度降压影响发育。