右边肩膀疼是怎么回事？

右边肩膀疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤或颈椎病等，需结合疼痛持续时间、伴随症状及诱发因素综合判断。

肌肉劳损或拉伤：常因突然负重、运动过度或姿势不良引发，表现为酸痛或刺痛，活动时加重，休息后缓解。长期伏案工作者、健身爱好者及体力劳动者风险较高。

肩周炎：多见于中老年人，尤其是糖尿病患者，表现为肩关节僵硬、活动受限，夜间疼痛明显。女性绝经后激素变化可能增加发病风险。

肩袖损伤：常见于运动员或反复抬臂人群，疼痛集中在肩外侧，抬臂时无力或疼痛加剧。长期重复性动作（如打网球）易致肩袖肌腱退变撕裂。

颈椎病放射痛：颈椎间盘突出压迫神经可引起肩部牵涉痛，常伴随颈肩部僵硬、手臂麻木，长期低头族、颈椎退行性变者高发。

若疼痛持续超1周、夜间加重或伴随手臂无力，建议尽早到正规医疗机构骨科或康复科就诊，明确诊断后可优先选择物理治疗（如超声波、理疗），必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解症状。日常需注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，运动前充分热身，减少肩袖过度牵拉。