最近血压有点高？

最近血压有点高？若首次发现血压升高，需在非同日3次测量确认，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断高血压。

一、生理性血压波动

情绪激动、运动后、熬夜等短期因素可能导致血压暂时性升高，通过休息、减压后可恢复正常，无需过度焦虑。

二、原发性高血压（无明确病因）

多见于中老年人，与遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动相关。需定期监测血压，优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重改善，必要时在医生指导下用药。

三、继发性高血压（由其他疾病引发）

如肾脏疾病、内分泌异常等，年轻人高发。需排查病因，针对原发病治疗，同时控制血压。

四、特殊人群注意事项

• 孕妇：孕期高血压可能影响母婴健康，需定期产检，低盐饮食，避免过度劳累。

• 糖尿病患者：血压控制目标更严格（<130/80mmHg），需联合控糖与降压治疗。

• 老年人：收缩压升高为主，易引发心脑血管风险，需避免血压骤降，定期监测。

建议及时就医，明确血压升高原因，制定个性化管理方案。