高血压要怎么治疗

高血压治疗需综合非药物干预与药物治疗，以控制血压在140/90 mmHg以下，特殊人群目标值不同。

1.生活方式干预

限制钠盐摄入至每日5克以下，增加蔬菜水果摄入，控制体重在BMI 18.5~23.9范围内，规律运动每周≥150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒，保持心理平衡。

2.药物治疗

确诊高血压后，根据合并症及风险分层选择降压药，如无禁忌优先推荐长效药物，老年高血压注意收缩压控制，糖尿病或肾病患者优先选择保护靶器官药物，用药需遵医嘱。

3.特殊人群管理

老年人：避免血压过低（＜120/60 mmHg），预防体位性低血压，优先选择钙通道阻滞剂或利尿剂。

妊娠期女性：禁用ACEI/ARB类药物，优先甲基多巴或拉贝洛尔，定期监测血压及肾功能。

糖尿病患者：目标血压＜130/80 mmHg，联合用药控制血糖与血压，避免肾毒性药物。

4.定期监测与随访

家庭自测血压每日早晚各1次，记录数据；每3~6个月复查血脂、肾功能，每年全面评估靶器官损害，及时调整治疗方案。