为啥会腰疼？

腰疼成因多样，常见于腰椎退变、肌肉劳损、神经压迫或炎症刺激，长期不良姿势、运动损伤或基础疾病（如骨质疏松）也可能诱发。

腰椎退变与劳损：随年龄增长，椎间盘水分减少、纤维环退变，易引发突出或膨出，压迫神经根导致疼痛，久坐、弯腰负重者风险更高。

肌肉骨骼损伤：急性扭伤（如搬重物）或慢性劳损（久坐、姿势不良）可致腰背肌、筋膜炎症，夜间或晨起僵硬明显，运动后加重。

神经压迫与炎症：腰椎管狭窄、腰椎滑脱等结构异常，或椎管内炎症（如强直性脊柱炎）直接刺激神经，疼痛多伴下肢麻木、放射性疼痛。

特殊人群风险：女性孕期激素变化使韧带松弛，易致腰痛；老年人因骨质疏松或骨关节炎，轻微外力即可引发椎体压缩性骨折，需格外注意活动安全。

基础疾病影响：糖尿病、类风湿关节炎等可累及脊柱，引发无菌性炎症；感染（如脊柱结核）虽少见但进展快，需及时排查。

若疼痛持续超过一周、伴随发热或肢体无力，应尽快到正规医疗机构就诊，明确病因后接受针对性治疗，优先选择物理治疗、康复锻炼等非药物干预。