高血压如何治疗呢？

高血压治疗需综合控制，包括生活方式干预与药物治疗，目标为18~64岁成年人血压<140/90mmHg，65岁以上<150/90mmHg。

1.生活方式干预

低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、健康减重（BMI控制在18.5~23.9）、限酒戒烟、减少高糖高脂摄入。

2.药物治疗

需根据合并症、年龄等选择药物，如无并发症可用钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、利尿剂（如氢氯噻嗪）等，老年高血压可优先小剂量利尿剂。

3.特殊人群管理

• 糖尿病/肾病患者：目标血压<130/80mmHg，首选ACEI或ARB类药物（如依那普利、氯沙坦）。

• 妊娠高血压：非药物干预为主，必要时用甲基多巴，避免ACEI/ARB。

• 儿童高血压：需排查继发性因素，优先生活方式调整，慎用药物。

4.长期监测与随访

定期测量血压（每周1~2次），记录波动情况，每年至少1次全面评估靶器官损害，调整治疗方案。