什么是引起高血压

高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，由遗传、环境、生活方式及疾病等多因素综合作用引发，长期可损害心、脑、肾等重要器官。

一、遗传因素：家族性高血压（原发性高血压）占总病例90%以上，若父母一方患病，子女发病风险显著增加。

二、环境与生活方式：高盐饮食（每日钠摄入＞5g）、肥胖（BMI≥28）、长期精神压力、缺乏运动（每周＜150分钟中等强度运动）及酗酒（每日酒精＞2个标准杯）是主要诱因。

三、疾病与药物因素：肾脏疾病、内分泌疾病（如甲亢）、睡眠呼吸暂停综合征及长期使用糖皮质激素、避孕药等药物可引发继发性高血压。

四、特殊人群风险：儿童青少年需关注肥胖、睡眠不足；妊娠期女性因激素变化易出现妊娠高血压；老年人群因血管硬化更易患单纯收缩期高血压。

五、干预建议：优先通过限盐（＜5g/日）、减重（BMI控制在18.5~23.9）、规律运动（每周≥150分钟）及心理调节控制血压，必要时遵医嘱使用降压药物。