我老公早谢怎么办？

老公出现早泄问题，医学上定义为持续或反复在阴道插入前或插入后不久（通常<1分钟）发生射精，且对双方生活质量造成困扰。改善需结合病因、年龄、生活方式等综合干预。

心理性早泄：与焦虑、压力、性经验不足等相关。建议通过伴侣沟通、性技巧训练（如“停-动法”）缓解紧张，必要时寻求性心理咨询。

器质性早泄：可能由前列腺炎、内分泌异常等引起。需就医排查病因，针对性治疗原发病，如控制血糖、改善前列腺健康。

药物辅助：可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀），但需注意年龄禁忌（18~64岁适用），避免与其他药物联用。

生活方式调整：规律运动（如凯格尔运动）、戒烟限酒、保证睡眠，有助于改善性功能。40岁以上男性需关注心血管健康，预防慢性疾病影响。

特殊人群提示：青少年（<18岁）应避免过早性行为，减少心理压力；糖尿病患者需严格控糖，降低神经损伤风险；老年男性若伴随勃起功能障碍，需综合评估治疗方案。