第四脚趾骨骨折

第四脚趾骨骨折多由直接外力或运动损伤引发，通常需4-8周愈合，治疗以复位固定为主，严重时需手术。

一、骨折类型与处理原则

1.无移位骨折：采用石膏或支具固定4-6周，期间避免负重，抬高患肢促进消肿。

2.移位骨折：需手法复位或手术内固定，术后需制动并逐步进行功能锻炼。

二、特殊人群注意事项

老年人：愈合时间延长至8-12周，需加强营养补充钙质，预防骨质疏松。

儿童：生长发育快，愈合周期短（3-6周），但需定期复查避免畸形。

运动员：康复后需进行平衡与力量训练，逐步恢复运动强度，降低再发风险。

三、康复与护理要点

早期（1-2周）：冷敷减轻肿胀，避免负重行走。

中期（3-6周）：在医生指导下进行脚趾屈伸练习，防止关节僵硬。

后期（7周后）：逐渐增加负重，配合物理治疗恢复肌肉力量。

四、预防措施

运动前充分热身，穿合适运动鞋；

日常避免穿过紧鞋袜，减少脚趾挤压；

老年人注意家居防滑，预防意外摔倒。