脚底前脚掌痛

脚底前脚掌痛通常是由于过度使用、结构异常或病理因素导致，常见于长时间站立、运动损伤及足弓功能异常人群。若疼痛持续超过2周或伴随红肿、活动受限，需及时就医排查病因。

1 足底筋膜炎：长期慢性劳损引发足底筋膜无菌性炎症，早晨起床或久坐后疼痛明显，行走后缓解，过度运动后加重。

2 跖痛症：跖骨头受压或骨质增生导致前脚掌广泛疼痛，常见于高跟鞋使用者及扁平足人群，可伴随麻木感。

3 槌状趾：趾间关节畸形导致跖骨头压力集中，常合并第二、三跖骨头疼痛，穿紧身鞋时症状加重。

4 神经压迫：如跗管综合征、趾间神经瘤，疼痛可放射至脚趾，夜间或休息时加重，按压特定区域可诱发疼痛。

建议：优先通过调整鞋具（选择缓冲性好、足弓支撑鞋）、控制体重、温水泡脚缓解症状；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱）；长期不适需专业评估足弓功能及进行物理治疗。老年人、肥胖者及糖尿病患者需格外注意足部卫生与异常症状监测。