玉米须有什么作用和功效

玉米须具有辅助调节血糖、血脂及利尿消肿的作用，其有效成分可能通过改善代谢指标发挥潜在益处。

辅助调节血糖：玉米须中的多糖和黄酮类物质可能通过增强胰岛素敏感性或抑制糖吸收，帮助2型糖尿病患者辅助控制血糖，但需结合规范治疗，不可替代药物。

辅助调节血脂：研究表明，玉米须提取物可降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，对血脂异常人群有一定辅助改善作用，尤其适合合并代谢综合征者。

利尿消肿：玉米须含有的黄酮类化合物和皂苷类成分具有温和利尿作用，可促进体内多余水分排出，缓解轻度水肿（如晨起眼睑水肿、下肢轻度浮肿），但严重心衰或肾功能不全者需谨慎。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性、低血压患者、肾功能不全者使用前应咨询医生；低血糖患者需监测血糖，避免因利尿作用引发不适。

实用建议：可将玉米须煮水代茶饮，每日用量10~30克为宜；作为辅助调理手段，建议与健康饮食、规律运动结合，不可替代正规医疗干预。