滑膜炎半月板损伤怎么办？

滑膜炎半月板损伤需根据损伤程度及症状持续时间处理。轻度损伤（症状<2周）优先保守治疗，中重度（>2周或伴关节积液）需就医评估。

一、急性损伤（48小时内）

立即冰敷（每次15~20分钟，间隔1~2小时），制动休息，避免负重活动。儿童及青少年因骨骼发育特点，需更严格限制活动，防止二次损伤。

二、保守治疗（适用于轻度损伤）

口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，配合物理治疗（超声波、电疗）促进积液吸收。老年人需注意药物对胃肠道刺激，优先选择外用贴剂。

三、手术干预（适用于中重度损伤）

关节镜下半月板修复术或部分切除术，术后需在医生指导下进行康复训练。运动员、体力劳动者术后需延长康复周期，避免过早恢复高强度运动。

四、康复期管理

术后6周内避免深蹲、爬楼梯等动作，逐步进行直腿抬高训练。糖尿病患者需严格控制血糖，防止伤口愈合延迟。康复期间定期复查MRI，监测滑膜炎症消退情况。