肌纤维炎的治疗方法是什么？

肌纤维炎的治疗以非药物干预为主，结合必要药物及生活方式调整，多数患者可在数周内缓解。

非药物干预：急性期（疼痛剧烈时）需休息制动，避免加重损伤；恢复期进行温和拉伸与核心肌群训练，改善局部血液循环。物理治疗如热敷（急性期后）、超声波或轻柔按摩可促进炎症消退。

药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸等，儿童及孕妇需在医生指导下谨慎使用。

特殊人群注意事项：老年人需关注关节退变与药物相互作用，建议定期复查；糖尿病患者控制血糖以降低感染风险；运动员需在康复后逐步恢复运动强度，避免复发。

生活方式调整：避免久坐久站，定时活动；保持正确坐姿与睡姿，使用符合人体工学的床垫；均衡饮食补充维生素D与钙，减少炎症诱发因素。

就医提示：若疼痛持续超过2周、伴随发热或局部肿胀，或保守治疗无效，应及时至正规医疗机构就诊，排除其他器质性病变。