请问专家20岁高压140算不算高？

20岁高压140mmHg属于高血压前期（正常血压范围为90-139/60-89mmHg），需结合具体情况评估风险。

1.单次测量偏高的情况：若仅一次测量结果，可能因情绪紧张、运动后等因素导致暂时性升高，建议非同日多次测量确认。

2.持续血压升高的情况：若多次测量均≥140/90mmHg，需警惕高血压，及时就医排查继发性因素（如肾脏疾病、内分泌问题）。

3.生活方式干预建议：控制体重（BMI维持18.5-23.9）、减少高盐饮食（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒。

4.特殊人群注意事项：若有高血压家族史、肥胖、长期熬夜或精神压力大，需更严格监测血压，必要时在医生指导下调整生活方式或药物干预。

5.就医提示：若出现头痛、胸闷、视力模糊等症状，或血压持续升高至160/100mmHg以上，应立即就诊。