如何测量高血压

如何测量高血压：采用电子血压计或水银柱血压计，在安静状态下测量坐位上臂血压，连续测量3次取平均值，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断高血压。

诊室测量：患者需休息5-10分钟，保持坐姿，手臂与心脏同高，袖带松紧适宜，测量3次间隔1-2分钟，取后两次平均值。

家庭自测：使用经过认证的电子血压计，每天早晚各测量1-2次，每次3遍，取平均值记录，测量前避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。

动态血压监测：通过24小时佩戴动态血压监测仪，记录昼夜血压变化，可发现隐匿性高血压，诊断标准为24小时平均收缩压≥130mmHg或舒张压≥80mmHg。

特殊人群测量：老年人需注意体位性血压变化，测量时先平卧5分钟再坐起；糖尿病患者建议定期监测血压，以发现早期靶器官损害；妊娠期女性应在孕早期、中期、晚期分别测量血压，警惕子痫前期。