乙肝饮食要注意些什么

乙肝患者饮食需遵循"均衡营养、避免伤肝"原则，重点控制酒精、高糖高脂及霉变食物摄入，优先选择肝保护食材。

乙肝饮食注意点

一、严格戒酒：酒精直接损伤肝细胞，加速肝纤维化，肝硬化患者需绝对禁酒，普通患者应避免饮酒。

二、控制热量及脂肪：肥胖易诱发脂肪肝，加重肝脏负担，每日脂肪摄入建议≤总热量20%，优先选择不饱和脂肪酸。

三、高蛋白优质蛋白摄入：如鸡蛋、瘦肉、鱼类，每日蛋白质供给量1.0~1.5g/kg，需根据肝功能调整。肾功能不全者需在医生指导下控制蛋白总量。

四、补充维生素及膳食纤维：新鲜蔬果提供维生素B族、维生素C，每日蔬菜摄入量应≥300g，适量膳食纤维（如燕麦、菌菇）促进肠道排毒。

五、特殊人群调整：儿童需保证蛋白质与钙摄入促进生长，老年患者需控制钠摄入预防腹水，糖尿病患者需严格控糖，避免高GI食物。