髌骨骨折及术后功能康复锻炼

髌骨骨折术后康复锻炼需在术后2周内开始基础活动，6周后逐步负重，12周恢复日常活动。康复分三个阶段：早期（1-2周）以踝泵、直腿抬高为主，预防静脉血栓；中期（3-8周）增加膝关节屈伸训练，逐步恢复肌力；后期（9周-12周）强化肌肉力量，恢复运动功能。

早期康复需注意避免膝关节过度屈曲，以防内固定松动，同时需监测伤口愈合情况，有红肿渗液应暂停锻炼。特殊人群如老年人、糖尿病患者可能延长康复周期，需加强血糖控制与营养支持。

康复期间应定期复查X线或MRI评估骨折愈合情况，根据骨折类型（如横形、粉碎性）调整锻炼强度。儿童患者需在医生指导下进行轻柔训练，避免影响骨骼发育。

康复目标是恢复膝关节活动度至120°以上，股四头肌肌力达健侧80%以上。建议结合物理治疗如冷疗、超声波等辅助恢复，同时避免剧烈运动至术后6个月。