艾灸有什么功效与作用

艾灸通过温热刺激穴位，可调节局部血液循环、促进炎症消退，常用于缓解慢性疼痛（如颈肩腰腿痛）、改善寒凝血瘀相关症状（如痛经、关节炎），并可能增强免疫力。

缓解慢性疼痛

温热刺激能促进局部血液循环，减轻肌肉紧张，对颈椎病、腰椎间盘突出等慢性疼痛有辅助缓解作用，临床研究显示其短期止痛效果与非甾体抗炎药相当。

改善寒凝血瘀症状

对女性经期腹痛、宫寒等寒凝血瘀问题有一定调理作用，可通过调节气血运行改善症状，但需注意体质偏热者可能加重不适。

增强免疫功能

部分研究表明艾灸可调节免疫细胞活性，提升机体抵抗力，尤其对反复感冒、体质虚弱人群有辅助改善效果，但需长期坚持。

特殊人群注意事项

孕妇腰骶部、腹部等敏感部位禁用；皮肤破损、急性炎症期、高热患者及对热刺激不耐受者需谨慎使用；儿童使用需在专业指导下进行，避免烫伤。