小腹坠疼，肚子胀疼

小腹坠疼、肚子胀疼可能由消化系统、泌尿系统或妇科问题引起，通常持续数小时至数天，需结合伴随症状判断原因。

消化系统问题：饮食不当（如产气食物过量）或肠道功能紊乱（如肠易激综合征）可引发此类症状。建议减少高纤维、产气食物摄入，避免暴饮暴食，规律饮食可缓解不适。

泌尿系统问题：膀胱炎或尿路感染常伴随尿频、尿急，疼痛可能放射至小腹。日常需多喝水，保持排尿通畅，避免憋尿，必要时就医检查尿常规。

妇科问题：女性盆腔炎、子宫内膜异位症等会导致持续性坠痛，月经前后加重。经期注意保暖，避免剧烈运动，疼痛明显时需及时妇科就诊排查病因。

特殊人群注意：孕妇需警惕先兆流产或宫外孕风险，若疼痛剧烈伴出血应立即就医；老年人若症状持续超过24小时，或伴随体重骤降、便血，需排查肠道肿瘤等严重疾病。