沙苑子泡水喝有什么功效

沙苑子泡水喝具有一定药用价值，现代药理研究显示其含多种活性成分，可能有助于调节免疫、改善代谢等，但需结合个体情况合理使用。

调节免疫功能：沙苑子中的多糖和黄酮类成分可增强免疫细胞活性，促进淋巴细胞增殖，帮助机体抵御病原体侵袭，适合免疫力较弱者日常调理。

改善代谢指标：部分研究表明沙苑子提取物能辅助调节血糖、血脂水平，可能对代谢综合征患者有一定益处，但需在医生指导下结合其他治疗手段使用。

缓解眼部疲劳：传统中医认为沙苑子可养肝明目，现代研究发现其含有的维生素A样物质和抗氧化成分可能有助于改善眼疲劳，长期用眼人群可适量饮用。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免自行服用，体质虚寒者需谨慎，建议咨询专业医师后再决定是否使用，用药期间如出现不适需及时停药并就医。