中老年血压正常范围

中老年血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

一般人群（无基础疾病）：血压持续稳定在120/80mmHg左右最佳，低于130/85mmHg可降低心脑血管风险。

合并糖尿病或肾病者：建议控制在130/80mmHg以下，因此类人群肾脏保护需求更高，需更严格监测血压波动。

高龄（≥80岁）老人：收缩压可放宽至150mmHg以下，避免血压过低引发脑供血不足，舒张压维持在60~80mmHg为宜。

高血压病史者：需结合基础疾病调整目标值，如合并冠心病，建议控制在120/70mmHg左右，但需避免收缩压＜110mmHg。

特殊提示：老年人群应避免突然降压，日常监测需固定时间（如晨起空腹静息状态），波动超过20/10mmHg时需就医。