后脑穴位有哪些

后脑穴位主要包括风池穴、风府穴、天柱穴、玉枕穴、脑户穴等。

风池穴：位于后颈部，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，常用于缓解头痛、眩晕、颈项强痛等症状。

风府穴：在项部，后发际正中直上1寸，枕外隆凸下方凹陷处，可改善头痛、项强、眩晕、失音等问题。

天柱穴：位于项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，天柱穴主治后头痛、项强、肩背痛等。

玉枕穴：在头部，后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，适用于头痛、目痛、鼻塞等不适。

脑户穴：位于头部，后发际正中直上2.5寸，百会穴后1.5寸，可缓解头痛、项强、眩晕等症状。

特殊人群提示：孕妇、婴幼儿及颈部皮肤破损者需谨慎，穴位按摩应轻柔，避免用力过猛。若有急性病症或严重不适，建议及时就医。