腰疼怎么办？吃什么药？

腰疼需先明确原因，多数短期疼痛可通过休息、物理治疗缓解，药物仅用于疼痛明显时。以下是不同原因的应对：

一、肌肉劳损或姿势不良：避免久坐久站，定时活动，可进行热敷或轻柔按摩，必要时短期使用非甾体抗炎药。

二、腰椎间盘突出：需卧床休息，避免弯腰负重，症状严重时可在医生指导下使用肌肉松弛剂或营养神经药物。

三、骨质疏松：尤其老年女性，需补充钙和维生素D，避免剧烈运动，严重骨痛可遵医嘱使用抗骨质疏松药物。

四、外伤或感染：如伴随发热、活动受限，需立即就医，外伤后需制动并接受专业治疗，感染需抗感染治疗。

特殊人群提示：孕妇因激素变化易腰疼，可使用孕妇专用托腹带；儿童腰疼多为姿势问题，需调整坐姿并加强腰背肌锻炼；老年人应定期检查骨密度，预防骨折。