后背总是发麻，是怎么回事？

后背发麻可能是神经受压、血液循环障碍或局部代谢异常引起，持续超过2周或伴随疼痛、无力需警惕。

1.神经压迫：长期久坐或不良姿势使颈椎/腰椎间盘突出，压迫神经根，常见于办公族。表现为单侧麻木，伴颈肩腰僵硬。

2.血液循环问题：血管狭窄或血栓导致局部供血不足，多见于高血压、糖尿病患者。麻木范围较广泛，活动后可缓解。

3.代谢性因素：电解质紊乱（如低钾）或维生素B12缺乏，引发周围神经病变。伴随肢体末端感觉异常，夜间加重。

4.特殊人群注意：孕妇因激素变化易出现腰椎压力增加；糖尿病患者需严格控糖并定期监测神经功能；老年人应排查脑血管隐患。

建议：调整坐姿，每30分钟起身活动；局部热敷促进循环；若持续不缓解，及时就医排查神经或血管问题。