我右手腕腱鞘炎复发，怎么办？

右手腕腱鞘炎复发时，应先通过休息、冷敷等初步处理缓解症状，若症状持续超过3天未改善或加重，需及时就医。

一、休息与制动

减少手腕活动，避免提重物或重复性动作，必要时佩戴护腕固定，减轻肌腱负担。

二、局部冷敷与热敷

急性期（48小时内）冷敷可减轻肿胀疼痛，每次15~20分钟，每日3~4次；慢性期热敷促进血液循环，缓解僵硬。

三、药物治疗

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，胃病史患者慎用。

四、康复锻炼

疼痛缓解后，进行手腕屈伸、旋转等轻柔拉伸，增强肌腱韧性，避免过度用力。

五、特殊人群注意

孕妇、哺乳期女性及儿童应优先非药物干预，必要时在医生指导下用药；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。