老人高血脂该怎么办

老人高血脂需综合管理，以非药物干预为基础，必要时药物治疗，目标控制低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）在合理范围。

饮食调整：减少饱和脂肪酸（如动物内脏）和反式脂肪酸摄入，增加膳食纤维（如全谷物、新鲜蔬果），适量摄入不饱和脂肪酸（如深海鱼类）。

运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、太极拳），结合2-3次力量训练，避免过度疲劳，以不引起胸闷、心悸为宜。

药物治疗：若生活方式调整后血脂仍不达标，可在医生指导下使用他汀类药物或依折麦布等，定期监测血脂及肝肾功能。

特殊人群注意：高龄老人需评估整体健康状况，避免过度降脂导致营养不良；合并糖尿病、高血压等慢性病者，需更严格控制血脂，与主治医生共同制定方案。