成人正常血压范围

成人正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

不同年龄段血压特点：65岁以上老年人，收缩压可放宽至150mmHg以下，因血管弹性下降，高压易升高但低压过低可能增加心脑缺血风险。

特殊人群血压管理：妊娠期女性血压可能生理性下降，需动态监测，避免降压过度；糖尿病患者建议血压控制在130/80mmHg以下，保护肾脏功能。

生活方式影响：高盐饮食会升高血压，每日盐摄入应＜5克；规律运动可降低收缩压2~8mmHg，每周150分钟中等强度运动为宜。

血压异常提示：血压持续≥140/90mmHg需就医，排除继发性高血压；血压＜90/60mmHg可能与脱水、贫血或心血管疾病有关，需及时排查原因。