高血压的治疗原则和怎样治疗

高血压治疗以综合管理为原则，核心是通过生活方式干预与药物治疗控制血压在140/90mmHg以下，合并糖尿病或肾病者需更低目标。

生活方式干预：

限制钠盐摄入至每日5g以下，增加新鲜蔬果、全谷物摄入，控制总热量避免肥胖。规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度），戒烟限酒，保持规律作息与心理平衡。

药物治疗：

常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下个体化选择。优先非药物干预，若生活方式调整3个月后血压仍高，启动药物治疗。

特殊人群管理：

老年高血压需关注收缩压控制，避免降压过快；糖尿病合并高血压者应优先选择血管紧张素受体拮抗剂或抑制剂；妊娠期高血压需严格监测，避免影响胎儿发育。