膝盖疼怎么回事

膝盖疼的原因多样，常见于关节劳损、炎症或结构损伤，持续2周以上需就医排查。

1.运动损伤：如半月板撕裂、韧带拉伤，常伴随肿胀、活动受限，年轻人运动后突发疼痛需警惕。

2.骨关节炎：多见于中老年人，膝盖僵硬、上下楼梯痛，X线可见关节间隙变窄。

3.滑膜炎：关节内积液引发胀痛，久坐久站后加重，常与肥胖、关节退变相关。

4.髌骨软化症：青少年和女性高发，蹲起时髌骨摩擦痛，可能与过度屈膝习惯有关。

特殊人群：老年人需控制体重，避免深蹲；运动员应加强热身和肌肉力量训练；儿童膝盖痛多为生长痛，若持续加重需排除外伤。建议优先通过休息、冰敷、抬高患肢缓解，必要时使用非甾体抗炎药（如布洛芬）短期止痛，严重时及时就医。