男正常血压范围？谢谢？男正常血压范围？谢谢

成年男性正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

1.理想血压：收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg，此范围心脑血管风险最低。

2.正常血压：收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，需保持健康生活方式预防升高。

3.高血压前期：收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，定期监测关注身体变化。

4.特殊人群：老年男性（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至＜150/90mmHg，合并糖尿病或肾病者建议＜130/80mmHg，需遵医嘱调整。

日常建议：低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒，定期（每年1-2次）测量血压，发现异常及时就医。