良性高血压如何治疗

良性高血压治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，需长期坚持。

生活方式调整：低盐饮食（每日盐摄入<5g），控制体重，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持良好睡眠。

药物治疗：若生活方式调整后血压仍≥140/90mmHg，或合并糖尿病、肾病等，需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

特殊人群管理：老年人需关注血压波动，避免体位性低血压；糖尿病患者优先选择对代谢影响小的降压药；妊娠期高血压需严格监测，避免影响胎儿发育。

监测与随访：定期测量血压（建议家中备电子血压计，每周至少2次），记录波动情况，每年至少1次全面体检，及时调整治疗方案。