落枕怎么办

你好，落枕的话，考虑可能还是因为枕头不合适或者是睡眠姿势不佳导致的，可以热敷，按摩，贴些膏药，有助于改善的，还要注意颈椎的保暖，尽量选择合适的枕头，有助于改善的，多休息，不要久坐久站，不要剧烈运动。