老人脚后跟疼是怎么治

老人脚后跟疼多因跟骨骨刺、足底筋膜炎或跟腱炎引发，需结合病因分治。若疼痛持续超2周或伴随红肿发热，应及时就医排查。

跟骨骨刺：可通过夜间佩戴足弓支撑鞋垫减轻压力，配合非甾体抗炎药缓解疼痛，避免长期穿硬底鞋。

足底筋膜炎：急性期冰敷减轻炎症，慢性期进行小腿拉伸训练，必要时遵医嘱使用外用止痛药膏。

跟腱炎：减少跑跳等剧烈运动，穿缓冲性能好的鞋子，可短期使用护踝固定，避免跟腱过度牵拉。

特殊人群：糖尿病老人需严格控制足部感染风险，穿宽松透气鞋袜；骨质疏松老人应补充钙剂和维生素D，降低骨折风险。

日常建议选择合适鞋具，避免长时间站立或行走，适当温水泡脚促进血液循环。