宫寒熏艾条熏哪个部位

宫寒熏艾条主要熏腹部（关元、气海穴）、腰部（命门、肾俞穴）及下肢（三阴交、足三里穴）。

腹部穴位可温通胞宫，改善经血不畅，适合经期腹痛、经量少者；腰部穴位能温补命门之火，增强肾阳，适合畏寒肢冷、腰膝酸软者；下肢穴位可调和气血，促进循环，适合宫寒导致的下肢寒凉、月经不调者。

特殊人群需注意：孕妇腹部及腰骶部禁熏，避免刺激子宫；经期量多者可暂停腹部穴位熏烤，以防经量增加；体质偏热者（易上火、口干舌燥）建议减少熏烤时间，避免加重内热。

熏艾条时需保持距离（3-5厘米），避免烫伤；每次熏15-20分钟，每周2-3次为宜；熏后注意保暖，避免受凉。