血压100/160 mmHg属于高血压2级（重度高血压），需立即干预。
- 紧急处理：若伴随头痛、胸痛等症状，应立即就医；若无不适，需在1-2周内复查血压，排除白大衣效应或暂时性升高。
- 药物干预：需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
- 生活方式调整：低盐饮食（每日＜5克盐），控制体重，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保证充足睡眠。
- 特殊人群提示：老年患者需注意降压速度，避免血压骤降；糖尿病患者需严格控制血糖，减少心脑血管风险；孕妇高血压需密切监测，防止子痫前期。