什么是胖大海？

胖大海是一种梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，常用于缓解咽喉不适症状。

胖大海的主要功效是清热利咽，适用于风热感冒引起的咽喉肿痛、声音嘶哑，也可用于缓解教师、歌手等用嗓过度人群的咽喉疲劳。

胖大海性寒凉，脾胃虚寒者（如经常腹泻、胃部怕冷）长期或过量饮用可能加重症状，应谨慎使用。

孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免使用，因其寒凉特性可能影响脾胃功能，且缺乏针对这些人群的安全性数据。

特殊职业人群（如教师、主播）可偶尔用胖大海辅助缓解咽喉不适，但不宜替代日常的科学护嗓措施，如多喝水、避免辛辣刺激饮食。